میدونید تغذیه دانش آموزان در مدرسه باید به چه صورت باشد؟
.با ما همراه باشید تا به این موضوع مهم بپردازیم
دانش آموزان در طول مدرسه چون در حال یادگیری هستند تغذیه ی آنها بسیار با اهمیت است.
تغذیه ی مفید برای دانش آموزان باید به صورتی باشه که همه ی گروه های مواد غذایی رو داشته باشد .
هر ماده ی غذایی خواصی دارد که برای دانش آموزان بسیار مفید و حائز اهمیت باشد.
نباید های تغذیه:
1:شکلات و شیر کاکائو و انواع کیک های شکلاتی :شکلات باعث کاهش تمرکز و افزایش انرژی شده و باعث کاهش یادگیری دانش آموزان سرکلاس
می شود.
2:چیپس و پفک:به علت وجود نمک و چربی فراوان در این خوراکیهای مضر ،دانش آموزان بی حال شده و توان یادگیری آنها کاهش می یابد.
3:ساندویچ های فرآوری شده:این ساندویچ ها پر از سس ،نمک،مواد نگهداره هستند که باعث بهم ریختگی گوارش دانش آموزان شده و آنها را از درس ومدرسه عقب می اندازد.
بجای خوراکی های ناسالم و پرچربی که دانش آموزان در زنگ تفریح استفاده می کنند بهتر است از خوراکی ها خانگی مانند«لقمه ی خانگی،کیک خانگی،انواع میوه ها،آجیل ها و…» استفاده کرد تا دانش آموزان بتوانند با نشاط و حال خوب سرکلاس حاضر شده و با تمرکز به یادگیری درس ادامه دهند.
در مدرسه پژوهان با همکاری مراقب سلامت ،دانش آموزان یاد می گیرند که چگونه از جسم خود مراقبت کنند تا بتوانند همیشه و در هر لحظه برای یادگیری آمادگی داشته باشند🧠
مدرسه من